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1.管理好時(shí)間
梁實(shí)秋說(shuō)：
“沒(méi)有人不愛(ài)惜他的生命，但很少人珍惜他的時(shí)間?！?/p>
人與人之間的差距被拉開(kāi)，很大程度上取決于他們是如何利用時(shí)間的。
優(yōu)秀的人總是在投資自己，玩命積累；而那些平庸的人則往往用來(lái)吃喝玩樂(lè)，享受人生。
晚上早睡半小時(shí)，早上早起10分鐘。晚上11點(diǎn)前一定要鉆床，不要帶手機(jī)上床。
俗話說(shuō)：一日之計(jì)在于晨
生活中，能堅(jiān)持早起的人，不僅精神煥發(fā)，屬于自己的時(shí)間也是十分充足，他們有更多的時(shí)間去做自己喜歡做的事情，不斷充實(shí)自己，完善自己。
早起的人不僅對(duì)身體健康有好處，而且早晨的護(hù)膚時(shí)間也會(huì)更充裕，上妝也比較容易，不用慌里慌張地打扮自己，整個(gè)人會(huì)變得更加輕松、從容。
科比見(jiàn)過(guò)凌晨4點(diǎn)的洛杉磯；王健林一天的行程從5點(diǎn)開(kāi)始。
早起，看似簡(jiǎn)單的小事，但它帶來(lái)的影響足以改變你的一生，因?yàn)槊恳淮蔚脑缙?，都意味著你向更好的自己邁進(jìn)了一步。
2.堅(jiān)持鍛煉
不知你是否發(fā)現(xiàn)，那些愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，好像都比較樂(lè)觀。
他們很少會(huì)為什么事而煩惱不堪，也很少會(huì)陷入情緒的低谷。
運(yùn)動(dòng)并不能幫我們解決實(shí)際遇到的問(wèn)題，但它可以幫你調(diào)整狀態(tài)，讓你能擁有一個(gè)更加積極樂(lè)觀的心態(tài)，去面對(duì)生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨。
許多時(shí)刻，我們都知道運(yùn)動(dòng)的必要，但真正行動(dòng)起來(lái)的很少。
無(wú)論你是出于何種原因，拒絕運(yùn)動(dòng)，但你總要知道，無(wú)論任何理由，都沒(méi)有你的健康重要。
不要以為運(yùn)動(dòng)會(huì)很累，你長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，會(huì)更累。
不要以為運(yùn)動(dòng)費(fèi)時(shí)間，你少看幾分鐘手機(jī)，也就騰出了空。
不要以為運(yùn)動(dòng)是可以緩一緩，放一放的事，因?yàn)榧膊?lái)時(shí)不會(huì)給你時(shí)間做準(zhǔn)備。
從現(xiàn)在開(kāi)始，為自己定制一個(gè)自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。保持自律，從每天跑十分鐘開(kāi)始，慢慢堅(jiān)持，一步一步。堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在越來(lái)越好的路上。
3.保持專注
你是否也有過(guò)這樣的經(jīng)歷？
打開(kāi)電腦準(zhǔn)備工作，手機(jī)屏幕亮起，你順眼一看，隨手一點(diǎn)，然后就刷起了朋友圈，等再回過(guò)神來(lái)工作，時(shí)間已溜過(guò)了大半。
剛想坐下來(lái)看會(huì)書(shū)，忽然手機(jī)響了，于是拿起手機(jī)；好不容易刷完信息，又覺(jué)得口渴，就起身倒水；等喝完水坐下，外面?zhèn)鱽?lái)一陣喧鬧聲，又忍不住起身去看...
如是周而往復(fù)，視線時(shí)時(shí)游離，時(shí)間白白流逝，終究一事無(wú)成。
真正能成事的人，不會(huì)輕易被外界打擾。他們會(huì)將一切可能的誘惑通通設(shè)置在視線之外。不亂于心，不困于情，專注當(dāng)下，把握現(xiàn)在。
多任務(wù)并行，看似節(jié)省了時(shí)間，實(shí)則是讓那些不重要的事情搶占了你不必要的精力，擾亂了原本的計(jì)劃，拖慢你的進(jìn)度。
著名小說(shuō)家村上春樹(shù)在寫長(zhǎng)篇小說(shuō)的時(shí)候，會(huì)將自己固定在這樣的作息：
每天早上4點(diǎn)左右起床，然后立刻坐在電腦前開(kāi)始寫稿，一寫就是四五個(gè)小時(shí)。
在這段時(shí)間里，他不見(jiàn)任何人，拒絕被任何事打擾，只是集中精力完成自己最重要的工作：寫作。
隨后，才開(kāi)始打理那些生活雜事。
正是這樣的專注，他才高效率地寫完了許多名作。
人生在世，可做的事情很多，但是真正重要的，其實(shí)就那么幾件。
把最好的精力放在真正重要的事情上，專心致志，才能迎來(lái)高效的人生。
修煉專注力，一次只做一件事，才能做好每件事。
4.堅(jiān)持閱讀
有人說(shuō)：“堅(jiān)持每天閱讀，能不能改變自己呢？”可以肯定地說(shuō)，一個(gè)人只要能夠堅(jiān)持讀書(shū)，持久地讀書(shū)，就會(huì)有不一樣的人生。讀書(shū)自有讀書(shū)人的味道，讀書(shū)自讀書(shū)人的風(fēng)采，腹有詩(shī)書(shū)氣自華，這就是讀書(shū)人的味道和風(fēng)采。
書(shū)是人類進(jìn)步的階梯；書(shū)是人類的精神營(yíng)養(yǎng)品；書(shū)如藥也，善讀之可以醫(yī)愚。人需要物質(zhì)生活，也需要精神生活，而讀書(shū)是一個(gè)人精神生活的重要內(nèi)容，人只有讀書(shū)才能明理，人只有讀書(shū)才能悟道，人只有讀書(shū)才能增長(zhǎng)知識(shí)和學(xué)問(wèn)，讀書(shū)是提升人素質(zhì)最簡(jiǎn)便的方式，讀書(shū)就是站的巨人的肩膀上認(rèn)識(shí)世界。
讀書(shū)好處數(shù)不勝數(shù)，讀書(shū)的最終目的，是讓我們讀懂自己、接納自己并更好地生活。
因?yàn)槲覀兊囊簧鷷r(shí)間有限，精力有限，成長(zhǎng)的范圍有限，如何讓自己在有限的時(shí)間和空間里，有更多人生體驗(yàn)，以便讓自己生更好、更自如，唯有讀書(shū)。
通過(guò)閱讀，我們將更好地了解社會(huì)、了解他人，也將更加了解自己，只有了解自己，才能更好地了解他人和社會(huì)，只有了解了社會(huì)、他人和自己，才能遇事不慌張，才能更好應(yīng)對(duì)生活的日常、庸常和突如其來(lái)的無(wú)常。
5.每日自省
蘇格拉底說(shuō)：“一個(gè)沒(méi)有檢視的生命是不值得活的。內(nèi)省不僅是了解自己做了什么，最重要的是透過(guò)它了解自己真正的意圖?！?/p>
和大部分人一樣，對(duì)于“自省”，從小已經(jīng)在曾子的“吾日三省吾身”中被灌輸?shù)枚炷茉?，想必幾乎所有的中?guó)小孩都能夠脫口而出，信手拈來(lái)。
是啊，我們都知道自省具有十分重要的意義，何況它是出自國(guó)學(xué)先哲的口諭。
我們都知道自省是一種好品質(zhì)，可是，即便如此，我們大多數(shù)人，幾乎都很少去自省，只不過(guò)是把它當(dāng)成一種道理看待而已，并沒(méi)有把它列入生活的必修課。
這也導(dǎo)致了，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，總是?huì)陷入重復(fù)的不良習(xí)慣當(dāng)中，而且毫無(wú)覺(jué)知，不知不覺(jué)地埋入時(shí)間的漩渦而毫不自知，一如既往地重復(fù)舊有的不良狀態(tài)而焦慮不安。
我們知道很多道理卻依然焦慮，其中很重要的原因就是——我們只是旁觀言論而沒(méi)有付出行動(dòng)。甚至，大多數(shù)情況下，我們都沒(méi)有弄明白一句名言背后的內(nèi)涵，便在口口相傳之中，口述重復(fù)著作為自己的勵(lì)志箴言。
那么，反省是什么呢？反省是反過(guò)來(lái)省察自己，檢討自己的言行，看看有沒(méi)有要改進(jìn)的地方，也就是自我覺(jué)察。前輩的吾日三省吾身或許我們很難做到，但是只要把自省融入到我們的生活習(xí)慣中，就能收獲到對(duì)自己的助益。
哪些地方?jīng)]有做好，哪些地方是做得不對(duì)的，哪些地方還可以改進(jìn)等等....
在這個(gè)過(guò)程中，不斷完善自己，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改正錯(cuò)誤，才能在人生的道路上行穩(wěn)致遠(yuǎn)。
反省是一面鏡子，它能將我們的錯(cuò)誤清清楚楚地照出來(lái)，使我們有改正的機(jī)會(huì)。
懂得反省的人，更能體諒別人，提高自己。
6.注意自己的形象
每天醒來(lái)，無(wú)論是出門，還是在家，都要把自己收拾干干凈凈，整整潔潔，大大方方的。
不求濃妝艷抹，最起碼讓人看起來(lái)舒服，不會(huì)邋邋遢遢的，其實(shí)每天能做好把自己收拾收拾，一天下來(lái)人的狀態(tài)都會(huì)不一樣。
有一句話說(shuō)：“沒(méi)人有義務(wù)通過(guò)你邋遢的外表，去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在。”
在這個(gè)“顏值擔(dān)當(dāng)”的時(shí)代，很多人對(duì)找對(duì)象的首要條件就是看外形。
特別是女人在擇偶的時(shí)候，都想找像韓劇里面的男主角那樣高大帥氣，體貼溫暖。
雖然，現(xiàn)實(shí)歸現(xiàn)實(shí)，人不可能都這么完美，但是不可否認(rèn)的是形象依然在擇偶條件中占據(jù)一定的位置。
當(dāng)亞丁用樹(shù)葉來(lái)遮擋丁丁的時(shí)候開(kāi)始，就決定了人類永遠(yuǎn)都是眼睛走在思想前的動(dòng)物。
我們總是口口聲聲叫著喊著：我更想看的是內(nèi)在美！而現(xiàn)實(shí)往往卻令人失望。我們?cè)趯ふ伊硪话氲臅r(shí)候，倘若形象都沒(méi)有過(guò)關(guān)，又有幾個(gè)會(huì)進(jìn)入下個(gè)環(huán)節(jié)。
捫心自問(wèn)，是不是每當(dāng)走在大街上，看到形象上佳的異性都會(huì)忍不住多看兩眼，這就是人的本性。
每個(gè)人都愿意跟一個(gè)看起來(lái)美好的人交往，并且每天稍微打扮和整理一下自己，也會(huì)讓你顯得更有精氣神。
